Ayurveda umfasst eine ganzheitliche Lebensweisheit. Sie basiert auf jahrtausend alten Erfahrungswerten und der anspruchsvollen Philosophie aus den Veden, den heiligen Schriften Indiens. Ayurveda konzentriert sich auf mentale, physische, psychische und spirituelle Aspekte. Gesundheit und Krankheit stehen im Vordergrund. Das Ziel im Ayurveda ist (wieder-) Herstellen des Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist sowie dies zu bewahren. Dies wird durch vor allem Massagen, Manuelle Therapien, Ernährung, Yoga und Pflanzenheilkunde erzielt.

Die drei Doshas, die sogenannten Bioenergien, die sich aus den fünf Elementen, Wasser, Feuer, Erde, Äther und Luft zusammensetzen, sind im Alltag oft im Ungleichgewicht und verursachen im Organismus zahlreichen Vorgänge, die sich oft in Form von Beschwerden und Krankheiten ausdrücken. Auch auf der geistigen Ebene ist die Manasa Prakriti (die geistige Konstitution) oft im Ungleichgewicht, was in uns ebenfalls unterschiedliche Verhaltensmuster und alte Gewohnheiten auslöst. So kann auch hier eine Blockade oder sogar Krankheiten sowohl auf der psychischen wie auch auf der physischen Ebene entstehen. Um dies zu erkennen und eine gesunde Lebensweise auf allen Ebenen zu entwickeln, hilft uns Ayurveda und ihre Heilungskraft.

Ayurveda ist überall in unserem Leben zu finden. Über unseren Atem, Essen, Denken und Leben begleitet uns Ayurveda ständig. Die Kunst dies zu erkennen und es richtig umzusetzen ist ein großes Geschenk an uns alle.